Muito se fala sobre praticar exercícios físicos, ter uma boa alimentação, dormir bem, etc. Tudo isso é muito bom para a saúde do ser humano, sem dúvida. Mas também deve ser levado em consideração o estado de espírito em que nos encontramos. Isso deve estar aliado aos cuidados com a saúde, pois , uma pessoa que se alimenta bem, dormi bem e faz exercícios físicos regularmente será uma pessoa saudável. Mas uma pessoa que se alimenta bem , dormi bem , faz exercícios físicos regularmente, tem boa auto- estima, se ama, se valoriza, tem paz de espírito, vive sorrindo, é alegre, procura não se estressar; ela será mais saudável ainda. Então, vamos cuidar da nossa saúde e não se esquecer da nossa alma , do nosso espírito, porque isso também conta muito para termos uma boa saúde.
Shalom
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